王亦沛最推薦的好物

每天早上都告訴自己「今天一定要吃得健康一點」，但現實通常是——
早餐來不及 → 咖啡湊一餐
中午太忙 → 隨便點外食
晚上回家累到不想煮 → 外送再來一次
久了真的會覺得身體有點負擔，而且外食熱量、油脂、調味都偏高，想控制一下飲食也很難。
所以我就開始研究「低卡奶昔 」這件事。
低卡奶昔 的好處真的很明顯：好帶、好沖、熱量低、飽足感也夠，對我們這種忙到沒時間吃飯 的上班族來說，真的算是救星。

每天早上七點我就得起床，花一個小時通勤到公司，忙到晚上六點才下班。身為一個30歲的上班族，生活節奏真的很緊湊，但就算再累，我還是逼自己一週至少去健身房四次。深蹲、硬舉我通通來，因為我知道，健身不只是為了變瘦變漂亮，而是想讓自己變得更強、更有掌控感。

家中長輩年紀漸長後，原本熟悉的樓梯，卻成了生活中的一道障礙。無論是長輩腳力退化、行動不便，還是家中成員突如其來的身體變化，家庭成員上下樓時的安全與便利，都變得格外重要。

隨著爸媽年紀漸長，他們開始比以前更在意日常保健，常常會和我聊到「循環要顧好」、「平常要補充一點營養」這些話題。身為家中女兒的我，自然而然就成了幫長輩挑選保健品的「小採購員」。

隨著爸媽年紀漸長，他們開始比以前更在意日常保健，常常會和我聊到「循環要顧好」、「平常要補充一點營養」這些話題。身為家中女兒的我，自然而然就成了幫長輩挑選保健品的「小採購員」。

去誰家 鄰居張嬸又在小區的院子里來回踱步了。 這幾天我發現張嬸的電話特別多，每接完一個電話，她就要低著頭在院子里來回踱上一陣子。實在好奇，我忍不住上前問個明白。 張嬸瞅我一眼，愁眉不展：“都是我那兩個兒子打來的。老大非得讓我去他那兒住，老二又非要叫我去他那兒……唉，難辦哪……” 我知道張嬸的大兒子幾年前去天津定居了，二兒子畢業后去了海南工作，去年也成家了。 “這是多少老人盼都盼不來的好事啊！”我說：“您錯開去不就得了，先去老大家住一陣子，住夠了，再去老二家。” “這事兒錯不開呀！”張嬸苦笑一下：“老大媳婦和老二媳婦都趕在這幾天生孩子，兩邊都一個勁兒地催著我快去伺候月子呢……” 虧損一半 這些日子，親朋好友家的孩子結婚、坐月子的扎堆，我和老公忙著到處隨份子。晚上閑下來，我們細算了算，光是最近這兩個月，就隨出去2500元！ 算完賬，老公沉默一會兒，忽然抬頭沖我說：“咱們要個老二吧！” 我問：“咋了，你不是一直都說多個孩子多份負擔嗎？” “好把份子錢收回來啊！”老公皺著眉頭說，“你看，咱們這些親戚朋友都是倆孩子，就咱家一個。以后不管誰家孩子結婚生小孩，咱們都是隨出去兩份，到時候卻只能回來一份，虧損一半啊！” >>>更多美文：心情隨筆

冬年酒醉千杯少， 同事一場相聚緣。 待得來年此刻時， 把盞再敘共歡顏。 >>>更多美文：格律詩

螺螄粉的起源故事

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